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幸福就在你身边,想要拥有它,莫要忽略这些小细节

2020/8/22 4:02:57 来源:原创 浏览:

生活中,很多人渴望获得幸福,却发现幸福似乎总是眷顾别人。

周围,有人升官发财了,有人获得了自己渴望已久的荣誉,有人的家庭幸福美满,自己却依然打着光棍......

久而久之,内心愈发感到不平衡,觉得自己越来越不幸。

事实上,他们却忽略了最重要的一点:

幸福从来未曾远离过任何一个人,它始终默默陪伴在自己身边。


确实,很多时候,我们的生活压力很大,似乎总有忙不完的工作,赚不到钱却始终眼红别人生活条件比我们优越。

于是,很多人将注意力集中在自己未曾拥有的重要之事上,却忽略了眼前已经拥有的幸福。


最近,我依然在阅读《真实的幸福》这本书,被无数幸福的小细节所感动。

看上去极为平常的一本书,我却每天都看了很久。

马丁·塞利格曼从各种角度出发,讲述了心态决定了你是否能够拥有幸福。

他在书中列举了很多幸福的来源,发现关于幸福的很多细节,往往都容易被我们所忽视。

很多人为了追求所谓的幸福,不惜拼命努力,抛弃自己的身体和时间,每日里匆匆忙忙赚钱,却忽视了身边已经拥有的幸福。


事实上,幸福不在于赚钱多少,也不在于你是否拥有多么高的社会地位。

最重要的是:你是否能够用心感受,珍惜属于当下的幸福!

那么,究竟如何才能算是幸福呢?

在什么情境下,人们才能真实感受到内心深处的幸福感?

在这里,分享一些关于幸福的小细节,发现很多都容易被我们忽略:


1、 幸福并非总是和金钱相关:

在大多数人看来:有钱就是幸福!

很多人,常常因为赚的钱没有身边人多,常感到痛苦不堪。他们拼命努力赚钱,为了能够赢得更多财富,也渴望被人们所尊重。

但事实上:金钱并非唯一通往幸福的途径。

根据数据显示:金钱在没有解决温饱问题的时候,会极大程度影响人们的幸福。但是:当金钱到了一定数额以后,它就不再是影响幸福的主要因素。

不过,人们的欲望总是难以满足,他们看着周围人消费水平比自己高,生活比自己好,往往在对比中感觉到自己的不幸。

可是,即便如此,金钱依然不是万能的,无法完全影响到人们的幸福。

每个人的生活就像两极,在你拥有一些东西的时候,另一边也有可能会失去。也许是和睦的感情,也许是周围人的信任等等。未必,你拥有一样,就拥有所有的全部。


2、 外在的欣喜和悲伤,对幸福的影响都是暂时的:

任何外在刺激,对于幸福而言,都只能起到暂时性的作用。

渐渐地,激动振奋的感觉都会逐渐趋于平淡。

就好像你拼命努力,终于得到了渴望拥有的事物。过了几个月以后,你也将不再像之前那样激动不已,渐渐地变得习惯,觉得它是那般平淡。

就像有些人买彩票发了财,但是,时间长了,他们的幸福感未必就如我们想象中那般高。


而事实证明:

即便是遭遇到不幸,或者身体受到伤害,也许,一时半会儿难以接受,但是,随着时间的推移,内心深处伤痛的感觉也会逐渐平息。

都说时间是治疗创伤的最佳良药,经历它的洗涤,我们会忘记悲哀,也会习惯曾经渴望,如今却拥有的一切。

所以说:外在的变化无法从根本上影响我们的幸福,真正的幸福感,依然源于内心去把握。



3、 生活再困难,依然能寻找到幸福点

对于生活的处境,很多人都会在未曾发生的时候,显得格外焦虑。

他们害怕失业,害怕变得境遇不堪,整天忧心忡忡,却忽视了更为客观的细节:无论生活在何种境遇,人们都能寻找到属于自己的幸福。

曾经有位业余科学家狄纳,经常去生活困难的地方,寻找幸福。生活在这些地方的人们,大家都认为丝毫没有幸福可言。

然而,这位科学家在走访了这些生活在水深火热之中,极为贫穷的人们之后,依然能从他们身上,寻找到值得幸福的闪光点。

也许,他们的生活很艰苦,家庭残缺不全,却依然能够得到周围患难亲属的支持,彼此抱团感受着某种温暖。

记得在《哈佛非虚构写作课》里,记者采访难民营,每天亲眼目睹着各种死亡。他却在每天夜晚听到某种歌声,很显然,此时此刻,相聚在一起的时刻便是幸福的。


4、 家庭和社会支持,才是幸福的根本:

在《真实的幸福》一书中,马丁·塞利格曼提到:失去亲属或家人身患神志不清类的疾病的时候,家庭幸福感就会比其它遭遇更低。

毕竟,人类是群居动物,需要社会的支持与交流。家庭是最为温暖的港湾,无论你是否拥有财富和才能,都比不过有一个温暖的家庭。

即使没有温暖的家庭,你也要努力结交各种朋友,与人为善,努力让自己拥有更多的社会支持。这样,在困难的时候,有人分担,在快乐的时候,有人分享。这样,才能真正获得内心深处的踏实,拥有真实的幸福。


5、 接纳情绪,积极迎接人生

看到这里,很多人也许会感慨:自己是个悲观主义者,很多时候难以控制悲观的情绪,是不是就比积极的乐天派拥有少量的幸福?

事实上,并非如此!

即使你拥有悲观的性格,也并不意味着缺少幸福!

真正决定幸福的,不在于你的内心是否焦虑,也不在于你是否任何事情都能够看得开。最重要的是“能否更加坦然地接纳自己的情绪,无论它快乐,还是忧郁,都要坦然的接纳它,让它和你相伴。”

事实上,悲观和乐观的情绪,都将是你的好朋友:

乐观,能使你感到释然和开怀

悲观,也可以使你警醒,变得努力

接纳它们,使两种情绪都成为你忠实的伙伴!



幸福源于心态,用心感受它,它将与你相伴

无论健康与否,无论年龄多大,无论学历和收入如何,家庭是否幸福,你完全都可以通过自己对生活态度选择,感受到属于你的幸福。

不要哀怨失去,不要纠结于没有,更重要的是:把握现在,感受当下的拥有。

每个人都拥有属于自己的幸福,

珍惜它,

它定然会给你温暖的感受

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