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负面情绪存在的价值是什么?

该问题已帮助 时间:2020/7/5 3:16:09
负面情绪一般被认为是应该避免的。可是存在即是道理,人类进化到现在也依然保持这样的负面情绪。能举一两点说说愤怒、焦虑、恐惧、自卑、无助到底有什么价值吗?是利大于弊吗?
推荐答案
一步微光 07-05 03:16

负面情绪存在的价值浅谈一二

愤怒

它的出现,代表有什么事物即将触犯你的底线,所以拉响了警报,以保护自己远离危险源。

它的作用是建立边界,it's my world !我的世界不由你说了算!

它的现实意义,吓退那些真的可能对你造成伤害的人事物,比如正当的维权,一次发声不仅维护了你自己,更是维护了和你类似的一批人群的存在,所以你也是在为他们发声。而这需要一定勇气,因为我们更多时候希望做好人,不是做坏人。。而它的坏处是也可能吓退那些真的爱你的人。

忧郁

它的出现代表着你对某些事物有一些深度的思考。那些不经过大脑的人总会更容易快乐,而这样的快乐不一定经受的住时间的推敲。

它的作用,是帮助你回归到自身,你开始把那些向外投注过多的这个能量收回过来——回到自身。

现实意义是在当今社会大家都节奏这么快的当下,都是走的心浮气躁,走马观花,人云亦云。它的出现就是让你似乎停下来了,去思考日常不会思考的问题。

如果有一天你感受到这个世界的不真实性,那不一定是坏事。反而会在事物与事物之间有更多的自由度流转,而不再像之前一样深陷在某事物中,因为你知道这一切皆是浮云,唯有自心是真。

恐惧

恐惧时似乎是一切负面情绪的基底。不管你是焦虑,抑郁,愤怒,去追根究底,你会看到它背后的一致的东西。

那就是,你在害怕什么!

当你害怕未来的时候你就会焦虑,当你害怕周围的现实不符合你的理想的时候就会抑郁,当你害怕别人触碰你底线的时候就会愤怒……

因为在这个情绪的当,我们强烈的认为这个情绪就是我!

但,其实我所感觉到的,只是感觉,并不等于我自身!

以上先就聊了聊三点,希望能对你有所帮助,如果有帮助也希望你能够回复我。谢谢美好的遇见!祝你与你的所有情绪皆能友好相处。(*^ω^*)

其他答案
思言情感疗愈师 07-05 03:16

负面情绪压根就不可能避免。因为情绪本来就是人类正常的心理活动。至于正面还是负面更多是贴上去的标签罢了。与其说讨厌负面情绪,不如说压根不知道怎么处理负面情绪罢了。

至于意义,最大的意义就是提醒你关注当下自己的状态。无知无感的状态更可怕。

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