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吃什么可以保持年轻,皮肤不衰老?

该问题已帮助 时间:2020/10/16 16:06:29
吃什么可以保持年轻,皮肤不衰老?
推荐答案
Little小只美妆 10-16 16:06

想要保持年轻皮肤不衰老的话,还是要全方位多面化的做好抗老工作,不论是内服还是外调,都要两手抓,才能抗老防衰。既然提到了内服,内服的重点就在保健品。先说一下,保健品只是膳食辅助,作为日常保养的辅佐和预防疾病的功能,在美白抗老防衰是有很大的作用的。但是,如果有疾病的话,还是去医院为好。

自然之宝草莓胶原蛋白“软糖”,富含多种维生素,有益于皮肤,头发,指甲。成分包含多种维生素和胶原蛋白,能够修复肌肤细胞再生,白皙肌肤抗衰老,修复受损指甲和发质。甜甜的草莓味,Q弹的软糖,粉嫩粉嫩的,一天吃2粒就够啦,坚持吃一个月,可以看到皮肤白皙啦,指甲表皮也不坑坑洼洼啦,这款我会常备。

YOUTHIT护眼胶囊,蓝莓成分,主打护眼明亮眼部,软体胶囊,一天吃2粒,长期吃的话,对眼睛很好的。尤其现在的我们,经常要不是对着手机,要不就是对着电脑,很伤眼的。所以,这款护眼胶囊是长期必备。我吃了小半瓶,照镜子看的时候,发现我眼睛变得亮丽了,也水灵了。

BIO ISLAND乳钙胶囊,女性要重视补钙的,否则到时候骨质疏松症了,就后悔连连了。这个容量很大,一瓶150粒,够吃好几个月了,因为我有时候会犯懒忘了吃。吃完了一瓶后,感觉骨头不会嘎嘣嘎嘣响了,也不怎么脱发了,看来吃钙片还是有好处的呢。

SWISSE胶原蛋白片,也是富含胶原蛋白,也有益于头发、皮肤、指甲。要说口感,肯定是不如自然之宝的草莓软糖了。不过各有各的好处。这个SWISSE好处就在于无添加参与和改善皮肤细胞的代谢,滋润肌肤,减少指甲断裂,改善发质,缓解脱发和干叉。

其他答案
想美 10-16 16:06

皮肤衰老是必然的结果,但是有些食物的确可以做到延缓衰老,来看看有哪些吧~

红枣

红枣含有很多对皮肤有益的成分,比如铁元素、多种维生素、蛋白质,常吃能让肤色红润有光泽,促进皮肤血液循环,减少斑点的产生,改善皮肤暗黄粗糙。生吃、煲汤、煮糖水都很有益。

柠檬

众所周知柠檬含有丰富的维生素C,有很多益处。但是柠檬成分中其最大美容功效的还是果酸,果酸具有“漂白”皮肤的功效,经常饮用柠檬水能美白皮肤,防止斑点产生,更能预防皮肤晒黑及老化。但需要注意的是,柠檬水不能空腹喝,因为很伤胃;柠檬也不可以直接敷脸,不仅会严重刺激皮肤,还会与光照发生反应,加速皮肤变黑。

蓝莓

蓝莓富含花青素,花青素是最强的一种天然抗氧化物质,它能清除皮肤的自由基,对皮肤非常有好处,包括淡化皱纹、淡化色斑、保持皮肤弹性、增强皮肤免疫力等,是想要减少岁月痕迹不可或缺的一种日常食品。蓝莓的好处除了发挥在皮肤上,还发挥在发质、视力方面,是非常好的一种水果。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素E和维生素C,还是维C之王,延缓皮肤衰老、美白嫩肤的功效都具备,除了维生素外,还含有果酸,淡斑的效果也非常好。