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说说你每天坚持养生或护肤的一个好习惯?

该问题已帮助 时间:2020/6/21 12:08:23
说说你每天坚持养生或护肤的一个好习惯?
推荐答案
自由写作人阿尚青子 06-21 12:08

说说你每天坚持养生或护肤的一个好习惯?(原问题)

晚十点半以前睡觉,早五点半起床。

不需要怎么地坚持,时间长了自成习惯,到时候不睡不舒服,到时候不起很难受。

有条件就午休半小时,更会神清气爽。

每早醒来,两杯温开水。养成此习惯好多年了。

其他答案
工业顽童 06-21 12:08

养儿不妨老,防晒才防老。

我从初三时候就开始防晒,那时候中国的化妆品品牌还挺少的,感谢自己那时候就有了强烈的护肤意识。

防晒产品要注意看防晒指数,长时间户外要用指数高的,并隔一段时间补擦一次。指数代表防晒时间长短,但是户外运动建议不用严格按照指数换算的时间间隔擦,不超过两个小时就补比较好。

后来得更多了,认真做好清洁卸妆工作,不管那天过得多累,都坚持至少洁面做好了才睡觉,还有经常使用面膜之类的补水产品。

总之护肤最直接的就是:防晒,洁面,补水。排名有先后。

除此以外,早睡早起,常做运动,饮食均衡少油腻少刺激多蔬菜水果粗粮当然更好。